1.戴上頸托
對頸椎進行固定，避免頸部過度活動，有利於術後愈合。具體佩戴時間應根據愈合情況確定，夜間睡眠時可托住頸部，保持正確的睡眠姿勢。還需要選擇合適的枕頭，避免枕頭過高過低。
2、留意頸部保暖
頸椎病手術後要注意頸部保暖，冬天可以戴圍巾，或者穿高領的衣服，防止寒風的刺激。夏季不要讓頸部受到空調、風扇直吹，否則會影響病情的恢複。
3、頸項鍛煉
做完頸椎病手術後，要糾正以往不良的生活習慣，在頸托去除後，要加強頸部的保養，多做低頭、仰頭、轉頭等運動，避免長時間保持同一姿勢，對頸椎病沒有好處，還會導致頸椎病複發。
4、關注飲食
頸椎病手術後，在飲食方麵要吃清淡、富含鈣、蛋白質、維生素的食物，有助於減輕疼痛，促進骨骼的生長。
脊髓型頸椎病的病人主要是表現為雙腳麻木，僵硬顫抖，走路無力，行動吃力，雙手發麻，握力不足，容易抓不穩東西等。要是以上症狀越發嚴重，就需要盡早就醫，實行手術治療。
脊髓型頸椎病是由於頸椎椎體退化同時相鄰的軟組織退變對脊髓產生了直接性壓迫，再加上劇烈運動或者長期不正確的姿勢影響，導致了脊髓受壓或者直接性脊髓缺血，從而造成了脊
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
