冬天天氣冷，很多人總是穿很厚的衣服，恨不得把自己包成企鵝一樣，但是依然手腳冰涼，這讓他們都苦惱不已，我們都知道體寒腎虛的人經常會手腳冰涼，而且麵色不佳，血液循環差。但是腳脖子涼怎麼回事呢?讓我們看看以下是怎麼說的吧。
腳本來就是全身血液循環比較差的地方，也最容易著涼，另外，年齡的差異，人與人的身體素質的差異，都是你這個症狀出現的原因之一。建議注意腳部保暖，多運動，有利於血液循環。找中醫光給你開藥，自己不注意，也是不管用的。
體寒表現為怕冷，手腳冰涼，容易感冒，感冒恢複期長，生理期經痛嚴重，腹部有吹追趕，麵色暗淡，無血色，易疲勞，關節部位易酸痛，睡眠質量差，睡眠淺等
不要吃過於寒涼的東西，可以泡薑棗茶。晚上多泡泡熱水腳，保證充足的睡眠。可以選擇艾灸，溫經通脈
可能是腎陽虛的體質引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，溫煦失司，就會造成畏寒肢冷，手足不溫的表現，這種情況可以采取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後可以服用一段時間桂附地黃丸或右歸丸進行調理。
看了以上的文章，我們一起了解到腳脖子涼是怎麼回事了，這都是身體的一些原因，可以通過外界和內在的調養來改變這種症狀，有這種症狀的朋友們，可以多避免導致體寒的東西，祝你們身體健康！
