一般兩歲孩子的食譜是非常關鍵的，在這樣的發育階段要是沒給他們充足的營養物質，就會使得他們的身體出現發育不良的情況，這樣的話就會影響到今後的正常生活，所以說家長們就要學著給自己的寶寶烹飪更適合他們的食物，比如說可以吃一些蛋白質和鈣質豐富的飲食，這樣就可以補充營養。
一、米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。-匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
二、米湯
原料：大米
做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗幹淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。湯即可食用。功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
三、魚泥胡蘿卜泥米粉
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉裏。的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉裏。
四、蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3，然後添加到整個蛋黃;或者可以直接衝泡寶寶輔食“速溶純蛋黃粉”，均勻小袋包裝方便食用。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容、易被機體吸收和利用。易被機體吸收和利用。
五、土豆泥
原料：土豆
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
六、青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1-2分鍾後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅-分鍾後，取出菜葉用粉碎機粉碎，絲網上研磨，濾出菜泥。絲網上研磨，濾出菜泥。
