秋冬換季是感冒的高發期，除了吃藥打針外，各種對抗感冒的自然療法也不妨一試，下麵為您推薦三款不錯的食療方：
1、輕度風寒感冒喝紅糖薑湯：
生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖薑湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。
2、痰多易咳嗽喝白蘿卜湯：
白蘿卜250克切片，加水煎後趁熱溫服。白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯雖然對感冒沒有直接治療作用，但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、風熱感冒、流感喝金銀花粥：
金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑製作用;淡豆豉性涼，常與金銀花一起治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
牆頭等紅杏╮問#最近我因為的個人的身體的體質算是比較的差的，特別是需要注意的酒精黃的配合的治療的，平時自己的飲食的健康也是比較的在意的，應該怎麼吃好的呢？大眾養
食物塞到牙縫裏是不少朋友日常生活中的意外情形，而通過一些妙招可以幫助取出牙齒縫裏麵的異物。如果發生食物塞牙，可以用溫鹽水用力漱口，也可以用牙線進行清理。如果塞牙
年少懵懂問#我最近幾天不知道是怎麼回事經常不吃飯也不餓，是不是得了什麼病，於是我問了一下樓下的門診醫生，醫生說我是積食所致，請問積食怎麼治療大眾養生網小編解答：
尿毒症患者平時應該多吃一些熱量高的食物，比如白糖、蜂蜜、瘦肉等等，因為尿毒症患者要限製蛋白質的攝入，這時候身體內的熱量就明顯不夠，容易讓尿素增加，身體免疫力降低
續耶路撒冷問#我因為從小體質不太好，因此吃什麼都吃不肥，並且自己的身材特別的弱小，那麼想要增肥人應該吃哪些食物最快最有效呢？大眾養生網小編解答：如果你想要增肥，
淋巴結炎在飲食上的原則要清淡消除炎症為主，主要是首先要堅持用藥物來消炎退燒，要補充一定的高蛋白高熱量的食物，首先是平時可以每天吃一個雞蛋來補充身體所需要的蛋白質
