甲亢是甲狀腺過多的分泌甲狀腺激素而引起的一種疾病，本病多見於女性，其主要臨床症狀表現為，甲狀腺腫大、食欲亢進、體重減輕等等，一旦患上甲亢，對患者的身心都會造成很大的傷害，那生活中甲亢患者又可以如何自我保健呢?一起來看看吧。
杜絕不良精神刺激
良好的狀態可以輔助治療疾病，讓患者朋友們康複，臨床上，甲亢患者病情加重前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學會控製自己的情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創造一個較好環境;
起居規律，勞逸結合
這樣對於病人的病情有著很大的幫助，病人雖然進食多，但消化吸收功能差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經常熬夜和進行長跑、遊泳、爬山等劇烈活動;重病者，則宜靜養，甚至臥床休息。此外，由於甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出現視力疲勞，眼球脹痛。所以要少看書報，免看電視;
控製、禁食含碘和刺激性食物
病人吃了這含有這些的食物會導致病情不斷的惡化的，病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時，伴有甲亢性心髒病的患者，應禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物;甲亢患者要預防各種感染，因為感染會讓病情得不到更好的控製，因此要預防感染。一旦發現感染征兆，則應及早控製。
溫馨提示：由於女性患上甲亢的幾率比男性高，所以我們的女性朋友更加要注意預防，如果哺乳期的婦女患上甲亢，應該暫停哺乳。
