手指常做一個動作易誘發腱鞘炎

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

手指常做一個動作易誘發腱鞘炎-大眾養生網

手指常做一個動作易誘發腱鞘炎,專家介紹說,腱鞘炎的發生和關節的過度勞損是密切相關的,一般情況下多發於手掌關節及拇指根部。

其症狀有手指麻木、水腫、刺痛、不舒服、敏感性下降,握東西感到困難,手指一活動就加重不適感等。

“如果指關節出現疼痛、僵硬和不靈活狀態,尤其是早起後感覺大拇指關節活動不靈活,大拇指掌側能摸到局部腫脹,活動受限,就要高度懷疑患上腱鞘炎。”

專家說,解決方法就是手指不要連續做屈伸動作,若長時間處於同一個狀態,手指用一段時間要休息一會,還可做做按摩和熱敷。他還認為,頻繁按動MP3或手機鍵盤按鈕會傷及手指。他說:“一個手指長時間按動小按鈕,這個手指指端的用力就比較集中,這樣才能產生較大的壓力進行操作,因此時間長了就會造成關節的損傷。”

手指常做一個動作易誘發腱鞘炎,專家建議,如果你的手指關節經常出現疼痛和輕微的活動受限情況,可在熱敷後自我按摩痛處,然後塗抹扶他林或芬必得緩解症狀。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃