怎樣生黃豆芽

作者:養生專家  時間:2013-04-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

  黃豆芽是一種營養豐富的蔬菜,含有較多的蛋白質和維生素,能夠給人們提供多種氨基酸、鈣、鐵等礦物質和維生素。在市場上,有些黃豆芽是人們使用了激素和化肥等而生長出來,如果人們吃了這種黃豆芽,會對身體產生不良的影響。因此,有些朋友想在家自己種植黃豆芽。那麼,怎樣生黃豆芽?

  黃豆芽的栽培比較容易,從播種到收獲不到一個星期,不需要土壤和施用肥料。那麼,怎樣生黃豆芽?

  工具:黃豆,筐,水

  方法:

  1選豆。選用顆粒飽滿、色澤黃亮、豆瓣呈青白色的黃豆作原料,並將蟲蛀、黴爛和雜質揀除。

  2準備一個筐,能漏水的那種,裏麵先墊上布,便於透水。用清水將豆子浸泡3-4個小時,然後放掉水,接下來大約10小時澆水一次,一天兩次。氣溫在35℃以上,約4天豆芽就能長成了。天氣陰涼時,大約需要7天到10天。

  注意事項:①當豆芽長到15毫米長時澆水要透不留死角,以防紅根、爛根。

  ②掌握好水溫,定時澆水,用水不忽冷忽熱,以防芽根成紅棕色。

  ③澆水水溫不宜太高,水頭不宜太短,否則會使豆芽隻長根不長梗。

  ④芽長50毫米時應提高水溫,增加熱量以防芽根發黑。

  ⑤當豆芽將好時,應降低最後三次澆水的水溫,發芽完畢及時取出,以防豆芽出現中間爛的現象。

  如果人們對於“怎樣生黃豆芽”有疑問,可以參考上以上所提及的資料。黃豆芽富含蛋白質和多種維生素等營養物質,能夠防治老年動脈化、減少癲癇的發生,多吃黃豆芽有利於健康。同時黃豆芽栽培比較容易,因此,不少朋友都會在家種植黃豆芽吃。

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