桑椹子的功效與作用有哪些

作者:養生專家  時間:2013-02-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

  桑葚一種我們很熟悉的水果之一,那這樣的水果擁有神秘的外表,同時在味道上,更是有著清爽可口味道,桑葚是一種營養元素很多的水果,不僅可以多方麵的補充人體的維生素,而且多食用的話,對治療一些疾病也都是有著很大的幫助,那桑椹子的功效與作用又是什麼呢,對桑葚我們要如何吃呢!




  桑葚我們可以直接食用,洗幹淨即可,它的含糖量不是很高,所以適合各類人群選擇,而且根據桑椹子的功效與作用,它也是可以當成藥材,對滋補身體有著很大的作用,尤其是對補血滋陰效果極佳。


  桑葚子的功效:補益肝腎,滋陰養血,對烏發有特效,息風,清肝明目,解酒,改善睡眠,提高人體免疫力,延緩衰老,美容養顏,降低血脂,防癌。桑椹粉富含蛋白質,多種人體必需的氨基酸,易被人體吸收的果糖和多種維生素及鐵、鈣、鋅等礦物元素、硒等微量元素及胡蘿卜素、纖維素等。


  桑葚子的作用:


  1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。


  2、桑椹含有烏發素,能使頭發變的黑而亮澤。


  3、桑椹有改善皮膚血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏發等作用,並能延緩衰老。


  4、桑椹具有免疫促進作用,可以防癌抗癌。


  根據桑椹子的功效與作用,可以說它是我們生活很好的選擇,不僅對身體有著很多好處,同時對調節身體的內部也是有著很大幫助,那在吃的方麵上,桑葚也是有一些講究的,例如說和酒泡在一起,對治療高血壓、女性疾病都是很有幫助。

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