炒茄子的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

  夏季是茄子大量上市的季節,茄子有很多種做法,煎、炒、蒸、燉都可以,其中炒茄子是最常見、最普通的做法,像湘味小炒茄子是一道很有名的湖南菜,鮮香誘人,非常好吃,而北方的西紅柿蘑菇炒茄是一道家常菜,操作簡單,大家都可以輕鬆的學會,下麵給大家介紹炒茄子的做法。

炒茄子的做法


  湘味小炒茄子是湘菜,離不開泡椒,這道菜鮮香酸辣,非常的下飯,很適合夏季吃,對身體健康也有很多的好處。


  材料


  茄子,糖,老醋,蒜,十三香粉,辣椒,泡椒,醬油,鹽,味精,豬肉片


  湘味小炒茄子的做法


  1.將茄子切薄片放在水裏略微浸泡。


  2.剁椒蒜切碎,豬肉切片,辣椒切丁。


  3.鍋內少熱油煸炒豬肉至散白,下剁椒蒜煸炒。


  4.下茄子煸炒,加醬油,鹽,味精,糖,老醋,十三香粉繼續翻炒。


  5.蓋上鍋蓋小火燜一會,加辣椒翻炒,水澱粉勾芡即可。


  西紅柿蘑菇炒茄子的做法:


  煎過的茄子與煎香的西紅柿炒在一起,雙重香味帶來奇妙美味。蘑菇不僅自己味美,還在此菜裏還充當味精的角色。


  材料


  橄欖油2湯匙,洋蔥50克,蒜2瓣,鹽1/8茶匙,茄子300克,白蘑菇4個,橄欖油1茶匙,西紅柿200克,醋1/2茶匙,醬油2茶匙,糖1茶匙


  西紅柿蘑菇炒茄子的做法


  1.將糖,醬油,醋放小碗裏混勻,擱一旁待用。洋蔥切粗絲,大蒜切片。西紅柿,茄子,蘑菇洗淨,擦幹水,切成0.2厘米厚的片。


  2.炒鍋置中偏大火上預熱。倒入2湯匙油,放入洋蔥,炒1分鍾;加蒜,炒30秒;加入鹽和茄片,炒2分鍾至茄片邊緣呈淺黃色。加蘑菇片,炒1分鍾。


  3.將鍋中內容物鏟至鍋邊,使中心空出,放1茶匙油,加入西紅柿片,炒2分鍾,至甜香味出來。然後把茄子蘑菇炒入,再炒2分鍾使味道相互融入。


  4.將糖醋調料汁倒入,炒1分鍾即可鏟出。


  以上為大家介紹了湘味小炒茄子和西紅柿蘑菇炒茄子的做法,這些都是很好吃的炒茄子,您可以在家中自己操作一下,非常的簡單易學,常吃茄子對身體健康有很多的好處,因為茄子中有大量的維生素和礦物質,炒茄子的做法讓營養更好的保存,對身體更健康。

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