紅燒茄子怎麼做好吃

作者:養生專家  時間:2013-06-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

  提到燒茄子這道菜大家都吃過,製作的方法有很多,如家常燒茄子、老北京家常燒茄子、鐵板燒茄子、肉末燒茄子等,燒茄子怎麼做好吃?做出好吃的燒茄子除了有秘方外,還要考慮個人的口味,能做出自己和家人喜歡吃的燒茄子就最好了,燒茄子軟潤鮮香,對身體健康也有很多的好處。是值得大家經常吃的一道菜,下麵介紹紅燒茄子的做法。


  紅燒茄子怎麼做好吃?做出好吃的紅燒茄子首先要選擇好原料,掌握好做菜的步驟,就能做出好吃的燒茄子了。


  一、家常燒茄子


  做家常燒茄子時,最好挑選表麵發烏的茄子,要比表麵泛著光澤的味道和口感更好;料汁最好提前調好,這樣比較方便,可以避免烹飪時間過長,茄子變得軟塌塌的。


  家常燒茄子的原料:


  圓茄子、青紅椒、大蔥、大蒜、油、生抽、老抽、米醋、糖、鹽、味精、香油、水澱粉


  家常燒茄子的做法:


  1、茄子去皮切成菱形塊。青紅椒去蒂去籽切塊。蔥和大蒜切成碎末。


  2、將生抽,老抽,米醋,清水,鹽,味精,香油和水澱粉倒入小碗中,攪拌均勻備用。


  3、鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入茄子塊,炸成金黃色後撈出,充分瀝幹。(鍋中的油過濾後還可以用)


  4、鍋中留少許的底油大火加熱,放入蔥末,和一半的蒜末炒香,然後放入炸好的茄子,和青紅椒塊,翻炒20秒。


  5、將碗裏的料汁用筷子再攪幾下,以免澱粉沉底。然後將料汁倒入鍋中,翻炒均勻。


  6、出鍋前,撒上另一半蒜末即可。


  老北京家常燒茄子的做法


  主料:茄子


  輔料:蔥薑蒜


  調料:油 醬油 醋 雞精


  二、老北京家常燒茄子的做法:


  第一步:茄子去蒂後,用刀切成兩半再用手撕成條狀,手撕茄子一來營養不流失,二來茄子參差不齊,燒製時容易入味。


  第二步:倒一大碗醬油備用。


  第三步:做碗汁。在薑絲、蔥絲裏倒上醬油、醋,燒的時候用這個熗鍋,味道與眾不同。


  第四步:熗鍋後馬上下茄子,不停翻炒。然後把備好的醬油倒入鍋內,如果不能沒過茄子再加點水,量掌握在剛剛沒過茄子最好。然後用中小火燜。


  第五步:燜時要常開鍋看,判斷湯是否收好可以用鏟子推茄子,茄子推得順說明湯還沒收好,茄子推起來澀澀的就代表湯收得差不多了。


  第六步:關火後放雞精、大蒜,攪拌均勻即可。


  特點:入口清爽不油膩,吃著下飯不長胖。可以說是一道瘦身美容的好菜!


  三、鐵板燒茄子的做法:


  主料:茄子蔥大蒜肉餡油 鐵板燒茄子


  做鐵板燒茄子的步驟:


  1茄子斜片這種花刀,兩麵都打花刀


  2起油鍋,茄子放入炸熟撈起。


  3炸完後的茄子要放到開水中“飛水”,以去掉多餘的油份。 飛完水後,將茄子撈起,瀝幹水分。


  4鐵板刷層油,把茄子放上麵,放到火上烤


  5 鍋裏留一點油,把蒜片爆香,倒入肉餡,放入醬油、鹽、雞粉、均勻炒熟後,倒入一大勺水.


  6炒好的肉餡連同湯一齊澆在鐵板上,再滴入一點蠔油,燒一會兒,關火,撒上小蔥末。


  紅燒茄子怎麼做好吃?以上為大家介紹了幾種紅燒茄子的做法,相信一定有您愛吃的一種,閑暇時可以自己在家試著做一下,紅燒茄子不但味美鮮香而且營養豐富,常吃茄子可以延緩衰老,抗癌,保護心血管,讓身體更健康。

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