幹煸豇豆的做法

作者:養生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

  幹煸豇豆的做法比較多,豇豆含有很多營養元素,因此我們在選擇這樣製作方式的時候,不僅可以很好的保留它的營養價值,在口感上,也都是非常受歡迎,這道佳肴很適合夏季食用,它有著很好的開胃效果,在對胃部的保護上,也都是有著很大的功效。

幹煸豇豆的做法

  幹煸豇豆的做法其實並不是很難,我們隻要在製作的時候,掌握火候,這樣菜肴在營養補充才會更好,也讓我們更多人在食用的時候,對身體營養的補給有著很大的幫助。

 幹煸豇豆的做法:

  材料:豇豆,水,油

  做法:

  1.豇豆.浸水洗淨瀝幹水份切段入水中煮熟;

  2.再起鍋瀝幹水後放少油炒好就得。

  幹煸火腿豇豆的做法:

  材料:豇豆。火腿。豆瓣醬。生薑。大蒜。幹椒

  做法:

  1、先把豇豆大火炒熟。

  2、把生薑。大蒜。幹椒煸出辣味。再放如豇豆。

  3、最後放入火腿。豆瓣醬一勺。鹽巴。味精。糖半勺。炒均勻裝盤。

 蒜茸幹煸缸豆的做法:

  材料:缸豆400克,適量的蒜茸。

  做法:

  1. 缸豆洗淨將切成2-3公分的斷備用。

  2. 鍋內放入適量的食油開中火,鍋熱後倒入缸豆翻炒。

  3. 放入適量的水、蒜茸燜煮。

  4. 加入適量的鹽,收幹湯汁後煸炒,加入味精拌勻即可。

  這樣的製作方式是幹煸豇豆的做法最簡單的,它製作的時間並不是很多,而且在製作的時候,也不需要掌握太多的技巧,隻要按照以上的做法方式即可,這道佳肴對人體的消化功能上,有著很大的幫助,同時也很適合中老年人選擇。

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