梨是人們生活中的常見水果之一，豐富的營養價值、獨特的風味特點，得到了不少人的喜愛;同時，梨也是一種非常好的養生水果，可以防癌抗癌、增進食欲、幫助消化等等;以下是具體介紹，一起來看看吧。
梨的營養價值分析：
1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝髒具有保護作用;
4. 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢複正常，改善頭暈目眩等症狀;
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑製致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
溫馨提示：梨的營養價值如此豐富，確實值得大家生活中多多食用，不過慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者需忌食生梨。
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
突然很想你問#看著水果攤上的鳳梨，聞著鳳梨淡淡的清香味，很有一種想吃上一塊的衝動，但是又怕它的酸。怎麼能讓鳳梨更加甜呢？怎麼吃更好呢？大眾養生網小編解答：鳳梨的
企求問#天幹氣燥，我們一家人都顯咳嗽，聽說喝梨水可以治咳嗽，但是不知道到底應該怎麼熬，請高手指點啊，先謝謝了。大眾養生網小編解答：梨有清熱解毒，化痰生津的作用，
靠近的時候問#我之前吃了很多的榴蓮，覺得有點上火，就想吃點降火的水果，我知道梨子是涼性的水果，想問梨和榴蓮可以一起吃嗎？大眾養生網小編解答：梨和榴蓮是可以一起吃
靠近的時候問#我的大姨媽昨天晚上的時候來了，今天我媽去超市的時候買了一些雪梨，但是我不知道在大姨媽來的期間可以吃梨嗎？大眾養生網小編解答：來月經的期間是可以適當
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
