桑葚又稱為桑果或者是桑棗，是我們經常食用的是水果。由於它美味豐盈，營養價值豐富，也別我們作為藥材來使用。吃桑葚有什麼好處?由於桑葚食用價值較高，同時還可以起到食療的作用，對於治療陰血不足等虛弱的症狀，效果都是非常顯著的，所以也被稱為二十一世紀的最佳保健果品。
桑葚在我們看來，好吃是非常多的。具體吃桑葚有什麼好處?我們又該怎麼合理的利用桑葚的這些好處來加以治療，或者用來滋補我們虛弱的身體呢?現在，就讓我們一同來了解一下。
現代研究證實，桑椹果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、
維生素、蘋果酸、酒石酸，磷質等豐富的營養成份，並含有豐富的活性
蛋白，常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老、駐容養顏之功效。
主要體現在以下幾個方麵：
1、可增強免疫器官的重量;
2、能增強非特異免疫功能;
3、對體液免疫有增加作用;
4、對T細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用;
5、對細胞突變具有預防作用;
6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。
桑葚的作用，遠比我們想象中要多很多。由於桑葚可以作為藥材，所以它的好處也因此而大大增加。吃桑葚有什麼好處?我們也在剛才的學習中，有了更多的了解。今後，我們就可以對症下藥了，讓桑葚吃得更加健康，不再有任何的顧慮。
