蓮霧怎麼吃

作者:養生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

蓮霧是一種來自新加坡和馬來西亞的一種植物。蓮霧由於具有較高的藥用價值,所以在我們日常生活中應用也很廣泛。同時,蓮霧的怎麼吃?也引起了人們的關注。由於蓮霧外觀奇特,同時具有止咳潤肺的作用,所以蓮霧也受到了大家的歡迎。而且,現在蓮霧的做法也開始逐漸增多。

蓮霧怎麼吃

由於蓮霧的吃法比較多,所以在麵臨蓮霧怎麼吃的問題上,我們也會無從下手。其實,在選擇蓮霧的吃法時,除了要考慮它自身的性質之外,還有根據個人喜愛來判斷這些,不能隨意更改做法。

蓮霧溜雞片

原料:蓮霧2個,雞腿肉200克,鹽、澱粉、油、香蔥、薑絲、胡蘿卜片適量。

做法:蓮霧切小塊,雞腿肉洗淨、切片,加鹽調味,用澱粉抓勻;鍋置火上,倒入適量的油燒熱,炒香蔥、薑絲、胡蘿卜片,放入蓮霧、雞片,加鹽炒熟,勾芡即成。

食療功效:此菜潤喉利咽,生津液、利尿通便、調中理氣。

蓮霧拌海蜇

1.雞胸肉、海蜇皮分別洗淨,切絲;蓮霧洗淨,對半切開,去籽,切絲;胡蘿卜去皮,切絲;蔥洗淨,切絲。2.鍋中加半鍋水燒開,放入雞胸肉及海蜇皮煮熟,撈出、瀝幹,盛在碗中加入A料蓮霧、蒜味花生仁、蔥絲、胡蘿卜絲,攪拌均勻即可盛出。

其實,蓮霧的營養價值也很高,由於它含有豐富的營養,所以很多人也把它作為養生的佳品。蓮霧怎麼吃也引起了人們的廣泛關注。其實,蓮霧的做法還是比較簡單的,隻要我們用心就可以學會的。所以,在平時我們也要注意蓮霧的吃法。


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