西瓜皮的做法

作者:養生專家  時間:2013-03-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

 我們都知道,現在西瓜已經變成了深受我們喜歡的食物。不僅僅如此,現在西瓜皮的作用也被我們發現了。其實,西瓜皮也是可以食用的,因為它也是具有一定的營養價值。而且,在我們的日常生活中,也可以加以利用。西瓜皮的做法繁多,現在就讓我們來學習一下它的做法。

  西瓜皮也是具有營養價值的,隻是平時我們過多的關注了西瓜瓤,而忽略了西瓜皮的功效。現在,我們所研究出了的西瓜皮的做法也開始逐漸增多,現在我們隻需挑選一些具有代表性的做法即可。

  西瓜皮蛋湯

  〔原料〕西瓜皮200克,雞蛋1隻,番茄1隻,鹽、味精、香油適量。

  〔做法〕

  1、西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤,切細條。

  2、番茄切片。

  3、雞蛋打散。

  4、湯鍋加水,放入瓜條煮開,然後再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入鹽、味精、香油調味即可。

  〔貼士〕淋入蛋液前,可在湯中加少量澱粉液,這樣可使蛋液不散。

  翠皮裏脊絲

  〔原料〕西瓜皮200克,裏脊肉100克,蛋清1個,酒、鹽、濕澱粉適量。

  〔做法〕

  1、將新鮮西瓜皮削去青皮,切成絲,加少量鹽拌勻,醃片刻後擠去鹽水。

  2、裏脊肉切細絲,放入碗中,加料酒、鹽、蛋清、濕澱粉拌和上漿。

  3、炒鍋放油,將油燒至六成熱時下肉絲劃散,待肉絲發白時撈出瀝油。

  4、原鍋留餘油加少量清湯燒開,放入西瓜皮絲和肉絲顛鍋翻幾下,用濕澱粉勾芡出鍋即可。

  〔貼士〕肉絲在入鍋炒之前,用蛋清、濕澱粉、料酒、鹽上漿,可以使炒出的肉絲保持鮮嫩的口感。

  其實,食物的種類是有限的,但是經過我們的不斷研究之後,所開拓出來的新的做法,也是很美味的。就像西瓜皮的做法,就是我們都比較喜歡的。不僅僅口感清爽,而且也是夏季清涼解熱的最佳選擇,同時還能夠補充營養物質。

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