高血壓是現在很多人多患有的，這樣的疾病對人體的健康危害很大，所以在發現患有這樣疾病的時候，就要及時的治療，那這樣的疾病在治療的過程中，也都是有著一些不錯的方法，藥物治療和食療方式，都是不錯之選，那如何食療高血壓疾病呢，也都是有著一些方式。
如何食療高血壓呢，下麵就詳細的介紹下，讓患有高血壓人的，也都可以在平時的時候，都是可以進行食療治療，使得疾病得到很好的控製，同時食療治療方法，對身體營養補充，也都是有著很好的幫助。
食療高血壓：
一、醋泡花生：將帶紅衣的花生米(不去皮)洗淨瀝幹，蒸熟後冷卻，置於容器內浸泡在醋中一周，注意要密封好。每天早晚吃20粒，嚼碎後吞服，連服七天為一療程，一般一個療程血壓穩定。
二、香油菠菜：菠菜500克洗淨切碎，入鍋後加小磨香油25克，食鹽、味精各少許，急火拌炒2分鍾即可食用。
三、素炒芹菜：芹菜適量洗淨切小段，放入沸水中汆一下撈出，再入鍋加油素炒，食鹽、味精各少許，點入香油1分鍾左右出鍋即可食用。
四、杞菊裏脊：裏脊肉250克切片，枸杞子20克，貢菊6克洗淨拍碎。裏脊肉用芡粉、味精、食鹽、蔥、黃酒漿好，入油鍋爆炒熟。另起油鍋將枸杞子、貢菊在油中略加翻炒，倒入裏脊肉炒勻，適量加入調味品即可食用。
五、紅羅卜海蟄粥：取紅羅卜120克，海蟄皮60克，粳米60克。將紅羅卜洗淨、削皮、切片，海蟄皮漂淨、浸軟、切細條，粳米洗淨。一起放入鍋內，加水適量，文火煮成稀粥，調味即可食用。此方有清熱、潤燥、化痰的功效，適用於高血壓病、冠心病屬痰熱者。
通過以上的說明，對如何食療高血壓也都是有著一些了解，以上的方法都是不錯之選，不過要注意的是，在選擇以上方法的時候，要適量的使用，不宜吃的過多，而且患有高血壓的人，在平時飲食也都是要注意，要少吃油膩食物，多吃一些蔬菜，對疾病治療也都是很有幫助。
