大腦缺血缺氧,常見於早產兒,這也讓家長們擔心焦慮不已,要是重度的大腦缺血,缺氧的現象,死亡率也是比較高的,,因此必須針對這些症狀,及時發現及時采取治療措施。
1、很簡單,做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事,改變現在的生活節奏,重新調整作息時間,在你密密麻麻的預定表裏加上半個小時伸2個懶腰,1個小時間隔出去溜達5分鍾喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
2、進行氧療同樣也可以緩解壓力(氧氣有鎮靜作用)補充體力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神麵貌。但是吸氧療法隻能是權宜之計,從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
3、對於中青年人來說,進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀,但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人,可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀,同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細了解老年人的缺氧特點。