什麼人易患大腸類癌 如何調理

作者:zhang5  時間:2017-04-07 20:17:25  來源: 大眾養生網

大腸類癌症最近幾年的病發率有上升趨勢,大腸類癌很大程度上是因為口腔細菌導致的,也就是因為飲食問題所致。一部分飲食存在問題的人較為容易患上大腸類癌,所以要在日常生活中對不正確的飲食習慣進行糾正,如果患上了大腸類癌則要及早就醫。

什麼人易患大腸類癌 如何調理

具核梭杆菌是牙周病主要病原菌之一,在口腔乃至全身感染性疾病中檢出率極高。此前一些研究發現,大腸癌患者相關組織中存在大量具核梭杆菌,但尚不清楚兩者之間是否存在直接關聯。

什麼人易患大腸類癌 如何調理

美國研究小組證實具核梭杆菌確實是大腸癌的病原菌,它通過一種叫做FadA的黏附因子侵入人類大腸癌細胞,進而“打開”腫瘤生長基因,刺激這些細胞產生炎症反應並促進腫瘤形成。

什麼人易患大腸類癌 如何調理

提醒七類人早期預防大腸癌

1、45歲以上人群;

2、有痔瘡和長期便血的人群;

3、直係親屬中有結直腸癌病史的;

4、長期有慢性腹瀉持續超過3個月者;

5、經常發生便秘、黑血便和黏液便者;

6、有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的;

7、長期精神抑鬱、近3個月體重明顯下降的人。

從飲食上預防大腸癌,要注意幾點營養原則:

食物多樣化,粗、細糧搭配(1:2),以營養適宜植物性食物為主,吃多種來源的澱粉,如米、麵、紅薯等,和富含蛋白質的植物性食物,如豆類、堅果,限製甜食及純糖飲料。

每天吃700克左右新鮮蔬菜和水果,最好保持5蔬5果,尤其要多攝入富含維生素A和維生素C的深色蔬菜和水果。

每天紅肉(牛、羊、豬肉及製品)攝入量在80克以下,多選擇禽肉和魚肉。烹調魚、肉類食物時溫度不要太高,避免燒焦。不吃燒烤、油炸、醃製、過燙的食物,少吃加工食物。

烹調油20克左右/日,限製動物脂肪攝入,植物油可選擇橄欖油、玉米油、米糠油等。

食鹽每日不超過5克。

可經常食用有抗氧化、防癌作用的食物:如香菇、冬菇、金針菇、海帶、黑木耳、蓴菜、海參、青魚、蘋果、大蒜、蘿卜、大棗、無花果、綠茶等。

加強體育運動,維持適宜體重。

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