軟骨瘤的病因最常見的有三種，軟骨損傷是導致軟骨瘤的主要原因，還有就是病毒的感染，這一疾病一般沒有什麼好的預防方法，平時要注意飲食，保持理想的體重，多吃蔬菜水果。
一、軟骨瘤病因
軟骨損傷（40%）
骨損傷後，周圍的軟骨也會受到損傷，絡脈隨之受傷，氣滯血瘀，致使經絡不通，故早期可出現局部腫脹、疼痛、活動障礙，預後不佳，這回形成軟骨瘤。
慢性感染（20%）
一般是病毒感染等因素引起軟骨炎症，軟骨本身無血管, 其血供主要來自軟骨膜。軟骨膜感染後, 軟骨因無血供而壞死, 使感染遷延不愈, 炎性反應後期導致感染肋軟骨周圍有膿液及肉芽組織形成,如果後期治療及預後差，易引起軟骨瘤。
其他因素（15%）
放射性刺激，遺傳及骨發育過程方向轉位等也被發現可能與該病有關。
二、專業指導
本病無有效預防措施.惡性變者.按惡性骨腫瘤原則處理。
預防軟骨瘤可從飲食入手
一、限製製、熏製、及含亞硝酸鹽類食品的攝入。
二、維持理想的體重。
三、攝入多種食物。
四、每天飲食中包括多種蔬菜和是水果。
五、攝取更多的高纖維食物(如全穀麥片、豆類、蔬菜、水果)。
六、減少脂肪總攝入量。
七、限製酒精類飲料的攝取。
