手腳皮膚粗糙，對很多人來說都是常見的一個問題，但是如何有效的解決當然要重視正確的方法技巧，可以使用橄欖油對局部的皮膚進行按摩，每次洗完手腳之後要注意使用一些保濕霜。
1、橄欖油加食糖和按摩可治粗糙。
隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水平開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性。太陽暴曬更會加速皮膚衰老進程，嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬，甚至出現皮膚癌。專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助於治療皮膚粗糙。每周用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。
2、夜晚洗手後抹上保濕霜。
選擇與麵部保濕霜相同成分的手部護理產品。比如，富含乳酸(角質軟化及保濕作用)、保濕尿素、角質剝離劑天然有機酸的產品等。新澤西州皮膚科專家艾瑞克·西格爾表示，這些成分有助於保持皮膚濕潤柔軟。夜晚洗手後抹上護手保濕霜，有助於鎖定水分，防止幹燥。
3、天天抹手霜曬不傷。
為了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌，最好使用防曬指數至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應該塗抹多次。
4、修複軟膏保護指甲。
30多歲的時候，身體產生的油脂開始減少，指甲也隨之變得幹燥而容易折斷或變黃。專家表示，如果指甲出現黑點，則需要注意皮膚癌危險。塗抹含凡士林基質的修複軟膏，有助於修複雙手皮膚及指甲損傷，同時還可以防止手部脫水，從而使指甲更強壯更富彈性。
5、 溫水洗手防幹燥。
手部皮膚隨著時間而逐漸變得幹燥。洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙幹燥。使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護層剝落。另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會導致手部幹燥。
