小腿骨折是人們在日常生活中經常會發生的狀況，它不但會讓人感到十分的疼痛，而且還會讓人很長時間不能夠正常的走路，因此很多人都在想到底吃什麼食物能夠讓小腿骨折恢複快，讓人少遭罪呢？其實要想骨折恢複快，就要分不同的時期給予不同的營養需求。
一、小腿骨折早期應多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。
二、小腿骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝髒等食物，滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫，宜局部塗抹藥酒消炎、促進微循環和損傷組織的修複。
三、對於小腿骨折後期，骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長，患者隻要繼續使用營養價值高的食物即可。骨折後期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中藥草進行局部藥浴，以消除內部淤積，避免落下類風濕。
四、小腿骨折患者需要注意：骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。不同時期的飲食應該滿足不同時期的需求而不是盲目大補，盲目大補反而會影響骨折患者的康複，患者一定要重視飲食調理。
