小腿骨折康複訓練的方法大多數是膝關節彎曲運動，隨著病情的發展，可以適當下床拄拐活動，最後可以放下雙拐做康複鍛煉。
小腿骨折的輕重程度也不一樣，恢複的狀況也會不同，所以後期的康複訓練也會有不同的之處，大多數腳腿骨折剛開始活動的時候可以躺在床上，然後做膝蓋部位的彎曲動作，對於恢複會有幫助，等到病情逐漸好轉之後，或者經過醫生允許後才能下床活動，剛開始下床活動的時候要使用拐杖，避免腿部過度用力，等到病情到了後期之後，才可以完全靠雙下肢活動。
小腿骨折在康複訓練期間需要聽從專業醫生指導，不可以盲目做劇烈運動和重體力勞動。
考慮是由於冬季天氣過於寒冷引起的血瘀現象，如果沒有明顯的疼痛或是不適則不需要采取特殊的治療措，隻需要注意腿部保暖即可。你可以試著每天晚上睡覺前用偏燙的熱水泡腳，
長期的飲食不好，對腎髒也是會造成很大的負擔的，尤其是後期是會出現一些腎髒不好的情況發生的。現在就是腿部出現了一些腫脹的表現的話，就是因為腎髒的排毒和排水的功能出
沒什麼好說問#我最近總是會覺得腿部有一絲絲的抽筋的感覺，然後按壓的時候也有點疼痛的感覺，後來去一個中醫那邊看了一下才知道是經絡不通，要怎麼辦呢？大眾養生網小編解
腿部肌肉跳動可能是由於身體過度疲乏或經過劇烈運動之後而引發的，如果在有充分休息之後仍然沒有緩解趨勢，就要考慮是否是由於缺乏鈣質等微量勻速、電解質紊亂等因素引發的
如果腿部血液循環不好，那麼平常就會表現為手腳冰涼，而且會比較容易發麻，說腳底有針紮一樣的感覺，就是因為血液循環不好引起的，所以在這個時候，一定要加強腿部血液循環
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
