舌頭出現了潰瘍，我們通常說是舌頭爛了，醫學上被稱為口瘡，起初的時候疼痛難忍，然後瘡麵會越來越大，表麵覆蓋一層薄膜，自愈時間較長，很多人的舌頭潰瘍會反複發作，異常痛苦，如果不治療好長一段時間都不會愈合。這種情況該怎麼辦呢？
1、用蘆薈減輕痛苦
無處不在的“急救”植物蘆薈還可以緩解舌頭潰瘍，從蘆薈葉片中擠出一點啫喱，用棉簽把患處擦幹，然後輕輕地敷上啫喱，盡可能多多重複。
2、避免刺激性食物
咖啡、調味料、柑橘，精氨酸含量高的堅果（尤其是杏仁）、巧克力、和草莓會刺激舌頭潰瘍，甚至會引發潰瘍。
3、敷鎮痛軟膏
檸檬鎮痛軟膏，屬於一種。雖然檸檬汁可能是你最不想要擦在潰瘍疼痛處的東西，但檸檬鎮痛軟膏可以起到鎮痛作用。
4、用蘋果醋浸透
用一湯匙蘋果醋與180至220克溫水相調和，再添加一大茶匙鈣鎂粉。最後在杯子中加入涼水，小口喝——你的舌頭潰瘍很快就會治愈了噢。
5、中和潰瘍
舌頭潰瘍的疼痛通常會因為吃到酸性物質和消化酶類而引發。要中和這類酸性物質，加速複原，咀嚼一粒堿式水楊酸鉍，碳酸鈣片劑或者碳酸二羥鋁鈉藥片，或者把它直接用於患處，讓它自己溶解。
6、喝茶
你可以使用濕的紅茶敷在潰瘍上。紅茶含有丹寧酸，這是一種可以“令你驚喜”的收斂劑，還具有緩解疼痛的能力。
7、小心地刷牙
在舌頭潰瘍複原期間，保持口腔和牙齒清潔很重要，但你一定要小心。你肯定不想要牙刷或者牙簽重新傷害到你自己。另外，如果你易於患舌頭潰瘍，那謹記閱讀牙膏上麵的標簽。十二烷硫酸鈉，在一些牙膏中用作去汙劑，可能會促使某些人舌頭潰瘍。其他含有三氯生一種可以幫助舌頭潰瘍愈合的抗菌成分。
