男性朋友應該很少有不抽煙的，經常抽煙對身體的危害是很大的，肺部也會受到嚴重傷害，因此要經常喝潤肺茶，好好的清洗下我們的肺部，肺好了身體才會更健康。
1、玉竹冰糖茶
喝茶可以幫助抽煙的人降低煙對其身體的傷害，那就不妨來經常喝一喝玉竹冰糖茶吧。此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鍾，並用筷子和勻後再飲用。
2、沙參大棗茶
沙參大棗茶本身所具有的功效作用是非常多的，對於吸煙之人更好的保健身體有一定的幫助。沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬幹。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鍾飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是生活中大家都很常喝的一種茶水，不管是蜂蜜還是柚子單說每一樣都是好的養生食物。柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鍾，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
