現代人們對關節方麵的保健措施並沒有太過注重，但是某天手腳處的關節或其他關節部位突然隱隱疼痛卻隻知道是關節處受了風寒，其實造成關節處的疼痛的原因有很多。例如平時都沒怎麼運動的人某一天去爬了一整天山，這時腳踝疼痛就是過度疲勞的原因。又如痛風也會導致腳踝疼痛。
1.踝關節嚴重扭傷後導致慢性不穩定
腳踝扭傷是骨科急診最常見的病症之一，運動損傷中，40%是踝關節扭傷，籃球運動更是達到了52%。腳踝扭傷，一般醫生不太重視，用點扶他林，噴點藥就讓病人回家。其實較重的韌帶損傷，比骨折要嚴重得多，關節的活動是要靠韌帶維持的，關節旁的韌帶斷裂，關節的活動就會不穩定。
踝關節扭傷如果得不到很好的治療，就會遺留下踝關節長期的不穩定及踝關節腫脹，長期的關節不穩定，會將關節表麵的軟骨磨壞，軟骨是不可再生。軟骨損壞後便開始產生疼痛，引發關節的炎症。逐漸加重後，產生關節畸形。畸形反過來又會加重關節的破壞。
2.距骨骨軟骨骨折
嚴重的距骨骨折、跟骨骨折是一種很容易留下殘疾的現象。這種疼痛的原因是軟骨損傷引起的滑膜炎。以局部腫脹、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等為主要表現的距骨部骨折。
3.類風濕性關節炎
腳踝關節疼痛與風濕性關節炎有很重要的關係，風濕性關節炎、使血液循環不通暢，會導致肌肉或者組織所需要的營養無法通過血液循環來輸送，致使肌肉缺少營養而加速老化變得僵硬，踝關節疼痛。類風濕相當於中醫說的骨痹，一般也是應用活血化瘀和散風止痛、祛風除痹的中藥來調理的。
4.骨性關節炎
關節不靈活，僵硬，晨起或休息後不能立即活動，需經過一定時間活動後緩解。重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。
5.痛風性關節炎
是尿酸代謝異常所引起的全身疾病，主要表現為血尿酸增高，反複發作的關節炎，約75%在足拇趾的關節，其他為膝關節。關節、腎髒或其他組織中尿酸鹽沉積而引起這些器官的損害和痛風石的形成。
