胃漲是我們在日常生活中非常常見的一種病症，它不僅會影響到患者的食欲，還會對人體健康造成一定的傷害，所以找到科學有效的治療方法就顯得尤為重要，但這並不是要求我們出現胃漲就立馬吃藥，這也是不對的，日常生活中的一些食物對治療胃漲有非常好的效果，這些食物有薑、蘆薈、薄荷、蘋果醋、甘草、檸檬水以及苦精，隻要適量而且長期堅持就可以有顯著的效果，但是如果出現病情加重的情況則需要及時就醫治療，以早日恢複健康。
1. 薑
肚子不舒服真的很討厭，但有的時候就是會痛啊！有可能吃太飽、吃太快消化不良，有可能是吃太辣、太甜，也有可能是壓力太大等等。大家都說，肚子不舒服的時候盡量少喝咖啡、汽水、刺激性食物、或是太油的東西，但肚子痛的時候該吃什麼呢？其實有的時候可能是太寒冷，來一杯薑茶吧！或是薑汁汽水，因為薑可以降火，也可以幫助暖身、消化喔！
2. 吃點蘆薈
蘆薈汁可以幫忙清理腸胃，還可以有效對抗胃食道逆流、脹氣等狀況。
3. 薄荷
喝點薄荷口味的茶，或是直接嚼一下薄荷葉，都可以幫助緩和肚子痛，還可以移除惡心想吐的感覺。但如果你是胃消化不良、胃酸過高等現象，還是請遠離薄荷。
4. 蘋果醋
雖然有點酸，不是任何人都可以接受，如果你真的無法忍受直接喝它的話，加點蜂蜜、檸檬汁。這種酸可以幫助消化，也可以控管肚子裏的酵母菌。
5. 甘草
它有種特別的味道，如果不喜歡還是不要嚐試。甘草可以加在茶裏喝，這樣會安定胃的不舒服，而且它不隻有紓緩的功能，有些抵抗胃潰瘍的藥中都有甘草的成份。
6. 蘇打粉
很多時候胃痛都是因為胃酸過高或是因為消化不良，放兩茶匙小蘇打粉在溫水裏吧！喝下去後跟外麵賣的胃藥效果差不多，所以與其花大錢去買，來點蘇打粉就可以囉！
7. 檸檬水
檸檬的酸可以幫助胃消化食物，還可以抵抗細菌感染。所以隻要在溫水裏擠半顆新鮮檸檬喝掉就好囉！
8. 苦精
這種調酒用的苦精真的對胃有效？沒錯，隻要滴幾滴在蘇打水裏麵，就可以治療胃酸過高、脹氣、普通肚子痛的問題。如果你在酒吧裏的話，還可以請他們給你檸檬，非常好用呢！
