元氣其實是站在中醫的角度上來說的，元氣也是代表著人體的精氣神，如果人體的元氣不足，那麼免疫力也是相對較低的，並且臉色還會顯得比較蒼白，四肢無力等等。元氣不足可以通過休息和調養來進行治療或者緩解，大家不妨嚐試中醫的療法，效果較為顯著。
一、什麼是元氣?元氣的概念
元氣是由元精(父母之精)所化生，由後天水穀精氣和自然清氣結合而成陰氣(精、血、津、液)與陽氣(衛氣、宗氣、營氣、髒腑之氣、經脈之氣)，“氣聚則生，氣壯則康、氣衰則弱，氣散則亡”。陰氣主物質，陽氣主功能，陰陽二氣相互轉化，《辭海》：“元氣，亦稱‘原氣’，指人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力”，現代醫學所稱人本新陳代謝。
元氣具體到現代醫學的概念，可細化為思維反應正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘氣順暢，氣色良好聲音亮。
免疫力依賴於人體的原動力——元氣。中醫認為，元氣是生命之本，是生命之源，元氣充足則健康，元氣受損則生病，元氣耗盡則死亡。元氣決定著生命的全部，也就是說，元氣充足免疫力就強，從而戰勝疾病。如果人體元氣不足或虛弱，就不能產生足夠的抗體或免疫力去戰勝疾病，因此造成死亡。
二、元氣不足表現怎樣的症狀
元氣決定著生命的全部，現在大多數女性都元氣不足甚至後天造成了元氣大傷。人的元氣不充足，就不能產生足夠的抗體或免疫力去戰勝疾病，最後元氣耗盡便會死亡。因此，補充元氣是極為重要的。元氣不足可以通過五個方麵觀其症狀：
1、觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
2、觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火;陽虛者，氣短，懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭。
3、觀寒熱：陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱;陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發涼。
4、觀病痛：陰虛者，腰酸;陽虛者，腰痛。
5、觀麵色：陰虛者，顴紅，臉是絳色;陽虛者，麵色青白無光。
