腳部是我們人體用來行走的一個器官，日常生活中去工作、去學習等等都需要腳部的協助才能完成。而當我們脫下鞋的時候總是會發現我們的腳麵會出現紅腫的表現，並且會感受到疼痛，對於我們的生活是比較大的。麵對這種情況就需要我們積極的去了解並加以治療了，下麵就來介紹一下腳麵紅腫疼痛是怎麼回事？
一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前麵一點，這樣的疼法可以吃點壯骨的藥物
二是骨刺，一般治療方法激素,抽液,方法抗生素等治療
三是由於肌肉或者韌帶的長期的勞損受涼引起的無菌性的炎症引起的症狀。這中可以用活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達到治療目的.同時也可配合著中醫推拿理療來進行輔助治療等等。 也可以自己在家按摩，由上到下的順序，慢慢按。
四是有氣血虛引起的症狀，這樣也可以用藥物代替，活血，也可以漫步行走。
五是腳麵腫痛，這中是扭傷，吃點消炎藥就差不多了
腳部護理的方法/步驟
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每次洗澡時，把腳做一番檢查。看看有沒有長雞眼，趾甲有沒有長到肉裏去，有沒有長硬皮。如果長了硬皮可以自己處理，也可以去專門的修腳店進行保養。
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一星期剪一次腳趾甲。剪成方方平平的形狀，以防趾甲兩邊長到肉裏去。把藏在腳趾甲下麵的汙垢剔出來，並用木簽的尖端裹著棉花，沾上外皮去除劑，把趾甲兩邊擦淨。
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取擦身用的乳液或潤膚霜，潤滑腳部皮膚，每一處都要擦到，但不要讓乳液或乳霜在腳趾間積留下來。如果腳趾上的汗毛特別多，就可用中性的過氧化氫使汗毛的顏色變淺變淡，可先在手臂內側做皮膚測驗，或者用蠟劑或電去毛器把汗毛去掉。
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把趾甲剪好、修好，再塗指甲油，如果指甲油稍有剝落，就在上麵再塗一層，但頂多隻能塗五層。
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經常做做強化腳和腳踝的運動。如果家裏地麵平坦或是鋪了地毯，在家時就盡可能光腳走路，可以使腳更加美麗。
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用腳汗濕巾進行腳部護理。腳汗濕巾能夠針對腳部產生異味的關鍵環節，有效地進行抑汗、殺菌，對足部進行護理。使用時先將腳部進行徹底清潔，然後用腳汗濕巾進行反複擦拭，自然晾幹，作用可持續3-5天，保持足部清爽。
