很多朋友的麵部皮膚會不平滑而且有顆粒感，無論用什麼化妝品、護膚品都無法緩解，這讓愛美的女性十分頭疼，也有不少男性也會出現這種問題。其實，麵部肌膚有顆粒感可能是因為激素導致的，也就是說內分泌紊亂導致皮膚呈現出這種反應。對此，我們怎麼調理才能改善這種情況呢，內分泌失調還會引起其他什麼症狀呢？
一、皮膚不平滑有顆粒感可能是內分泌紊亂
由於情緒工作等原因導致內分泌紊亂導致皮膚出現反應，可能很多朋友的皮膚不平滑而且有顆粒感，即使用了各種護膚產品、化妝品，都沒有很好的效果，其實這很可能是內分泌紊亂導致的，可考慮中醫調理。
指導意見：
建議放鬆心情，注意休息，積極鍛煉身體，保持樂觀心態及愉快心情，盡量少用各種化妝品刺激皮膚，避免辛辣刺激。
二、內分泌失調的症狀
失眠頭痛
表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛、無力等。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴重影響了日常生活。
月經不調
表現：月經總是不按時出現。提前還好說，最多就是弄個措手不及，但推後就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑避孕措施是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走。
皮膚衰老
表現：皮膚鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，就連黃斑、色斑也出來搗亂，鏡子呈現出來的是標準的“黃臉婆”。
煩躁胸悶
表現：心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控製自己的情緒；夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。
三、調理方式
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，或藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌係統；預防感染；不要購買塑料製的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
