人們每天不是麵對電腦工作，就是玩手機、看電視，眼睛都在長時間使用中，缺少充足時間休息。長期用眼過度，可能會讓眼睛免疫力低下患上眼部疾病。大家對眼睛充血應該都不陌生，都會在不了解病情的情況下自己買藥水進行醫治。眼睛充血是怎麼回事，真的可以當做是一件小事嗎？
眼睛充血是什麼原因？眼睛充血有可能是因為睡眠質量的問題，也有可能是由於各種眼科疾病導致的，當我們發現自己的眼睛有充血的表現，需引起注意。
健康人的口唇和麵頰，顏色總是紅撲撲的。這是因為口唇、麵頰部的毛細血管非常豐富的緣故。然而我們眼睛的白眼珠（醫學上稱為“鞏膜"上麵覆蓋著的一層結膜，雖然毛細血管也十分稠密，但它卻呈現出潔淨的瓷白色，好像一絲血管也沒有。如果用手指撐開眼皮仔細觀察，黑眼珠（角膜）的周邊部球結膜上，也稀疏地分布著少數毛細血管，其數目僅占整個球結膜血管的1％左右。 奇怪的是，一旦眼睛遭到某種刺激，鞏膜馬上變得通紅，待刺激因素消除後，通紅的眼球又變得潔白。那麼這種魔術般的變換是怎樣形成的呢？原來正常情況下，球結膜的血管都是癟著的，處於“沉睡”狀態，血管內並沒有血液通過，因而鞏膜總是顯得那樣潔白無瑕。當遇到細菌、病毒等入侵時，“沉睡”著的血管會馬上被“驚醒”，繼而擴張。於是紅色的血液從四麵八方蜂擁麵至，鞏膜也就紅起來了。發炎的眼睛最醒目的症狀就是眼紅，如患有急、慢性結膜炎、各種角膜炎、虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼、眼部化學燒傷等，都可有不同程度的眼充血。
眼球充血分為淺層和深層兩種。前者呈鮮紅色，稱為“結膜充血”；後者是暗紅色，稱為“睫狀充血”。二者兼有的，稱為“混合性充血”。這些情況不同的充血，在醫生檢查與診斷時很有意義，也是判斷眼病輕重的重要依據之一，可是一般外行人很難分得清楚。
有人認為，眼睛紅得越厲害，病情也就越重。還有些人對眼紅不重就不大在意。其實不然。例如急性結膜炎，發病急，充血重，但是卻算不上什麼大病，如果沒有特殊情況，一般也不會引起大問題，比較容易治愈。但是，對慢性虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼等病，充血症狀並不太明顯，但是卻是不可忽視的重症眼病。絕大多數內眼病，外表上並沒有充血，但卻可能導致失明。所以不要單從紅眼的輕重，或有無眼睛充血去判斷眼病的輕重。
眼睛充血最常見的原因就是睡眠質量不佳。失眠、多夢、睡眠不足的人是最容易出現眼睛充血的。對於這種原因所致的眼睛充血，建議您多空出點時間，好好的躺在床上休息一下，如果每天的時間不夠的話，不妨在工作閑時請一天假期，認認真真的睡一覺，畢竟身體是自己的，要好好的愛惜。
