皮膚摸起來有顆粒狀很粗糙很可能是毛囊炎症感染引起的，也可能是肌膚缺少水分所導致的。
1、毛囊炎症感染：皮膚摸起來有顆粒狀很粗糙，通常是內分泌失衡所引起的，會有皮膚毛囊炎症感染的情況，如果出現在明顯的部位，比如脖子或者是麵部，很可能會對個人形象有不利影響。可以在醫生的指導下用氧化鋅軟膏等藥物塗抹治療，另外也可用曲安奈德益康唑乳膏來調整，用藥期間要以清淡飲食為主，不要吃一些刺激性食物，否則會使之前症狀變得更嚴重。
2、肌膚缺少水分：如果平時不注意肌膚保養，經常受到紫外線的照射，很可能會缺少一些水分，也會導致皮膚出現顆粒狀很粗糙，要選擇一個補水效果的護膚品，經常要選擇正規廠家生產的，安全性比較高，同時還要合理膳食。多吃一些堿性的食物，比如新鮮的蔬菜、豆製品或者是牛奶等，長時間後能使肌膚變得細膩光滑。
平時還要經常用補水的麵膜，能為皮膚補充水分，外出時要注意做好防曬措施，比如戴遮陽帽或者是穿防曬衣等方式。
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