16歲的花季雨季正是青春年少時，最美好的季節裏但是有一件事情，總是困擾很多的豆蔻年華的少女，那就是痛經，那種身體的疼痛給許多女孩子帶來了好幾天的痛苦，那麼，痛經吃什麼藥好呢?有沒有什麼好的辦法，痛經時候的飲食應該注意些什麼呢?下麵就隨小編來看一看怎麼做。
痛經可分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指女性發育初次月經來潮就出現的痛經現象，這種現象往往隨著結婚生子會有相應的改善。
繼發性痛經是生殖係統病變以後而發生的痛經，其表現隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛。引起繼發性痛經的常見病因有：①子宮內膜異位症、②子宮肌腺瘤、③子宮頸或宮腔粘連、④生殖道畸形、⑤盆腔炎症等。
如果痛經嚴重的話在無法忍受，或者是有事情要必須去做的情況下，可以吃個止疼片，但是不建議經常服用。
痛經時期的飲食護理
1.經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物。
2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
3.多食溫性食物,比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
4.飲食均衡，避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
