一、蒸汽、汗蒸、高溫瑜伽，臉部肌膚無法排毒，很大一個原因是臉部的油汙堵住了臉部的毛孔，使得毒素無法順利排除。
平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每周進行一次蒸氣浴、汗蒸或者高溫瑜伽的活動，因為這些方法裏麵都是通過較高的溫度，高溫可以迅速打開肌膚的毛孔，加快體內新陳代謝，讓髒東西排出體外，達到排毒養顏的效果。
二、沐浴前後各飲一杯水，每天保證最少2升的飲用水攝入是身體補水最直接的方法，人體的新陳代謝離不開水的作用。由於沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。
而沐浴完之後，需要飲用一杯水來讓肌膚補充水分，排除剩下的毒素。淋浴的時間建議控製在30分鍾以內，不要過久，否則你會發現肌膚變得皺皺巴巴，頭暈的情況多有發生，所以淋浴的時候注意水溫和時間控製。如果想更好的排毒，可以沐浴後做一點簡單的運動，促進血液循環和新陳代謝。
三、每周一次的清潔麵膜（油性肌膚），很多時候，單純的洗麵奶無法清潔到深層的皮膚，不是說洗麵奶不好，但是每次洗臉的時間一般都不會超過兩分鍾，多數人半分鍾就解決戰鬥了，所以隨著環境汙染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。
這時候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔麵膜來吸附皮膚裏麵的髒東西，清潔臉部毛孔。建議：油性肌膚每周需要做一次，混合肌膚半個月一次，幹性肌膚一個月一次！
四、服用維生素，維生素C是人體中不可缺少的營養元素，它能夠有效的抑製黑色素沉澱和黑色素細胞的繁殖。同時，維生素C可以促進血管循環、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。
如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。如果服用藥片維生素C要注意不能服用太久！肌膚分泌油脂比較多的人群可以服用一些維生素b6。
