三七葉子的正確吃法

作者:xiangnan  時間:2018-08-25 13:28:36  來源: 大眾養生網

三七葉子的正確吃法通常可以燉湯、清炒或者是炒雞蛋吃,一般都是比較好的。

1、燉湯:在燉湯的時候通常可以加入一些,一般可以在做紫菜蛋花湯的時候加入一些三七葉,能夠使口感變得更加的美味,營養也會更加豐富。

2、清炒:通常需要將三七葉子清洗幹淨,然後加入一些蒜末炒製,通常會相對比較清淡,而且也能夠避免破壞裏麵的營養價值。

3、炒雞蛋:三七葉子可以和雞蛋一起炒,可以補充蛋白質或者是維生素等營養成分,但是也要避免吃得太多。

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