很多人冬天喜歡泡腳，因為泡腳不僅可以讓自己的身體變得更暖和，而且還可以讓體內的濕氣減少，長期泡腳對於女生來說尤其有用。艾草是泡腳最常使用的物質，加入艾草還可以有效的治療腳氣。艾草泡腳是艾草的一種使用方式，除此以外，艾草還可以熏著用，薰艾草的功效與作用是什麼呢?
熏艾葉是現在很多人都偏愛的一種保健方法，而你又清楚熏艾葉的功效與作用有哪些吧?下麵我們一起來看看吧!
1、防病保健。也就是說熏艾葉能激發人體正氣，增強抗病能力，無病時有預防疾病保健的作用。
2、溫經散寒。由於是灸火，就具有溫通經絡，驅散寒邪的功效了。
3、撫陽固脫。指的是熏艾葉是產生的熱力具有扶助陽氣，舉陷固脫的功能。
4、消瘀散結。也就是說熏艾葉有一定的活血行氣，消瘀血散結腫的作用。
5、引熱外行。因為熏艾葉的溫熱能使皮膚腠理開放，毛竅通暢,熱有去路，從而達到引熱外行的作用。
6、殺病菌。民間曾流傳諺語：家有三年艾，郎中不用來。艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑製多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害，是天然的“殺蟲劑”呢。
艾條熏烤不僅是最好的祛寒濕的辦法，還可以疏通經絡。是現在很多人都喜愛的一種保健方法呢!那麼熏艾葉又是怎麼做的呢?下麵來給大家介紹下熏艾葉的方法吧!
1、將生薑切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。
2、夏季用6～8根清艾條(冬天用8～10根)，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。
3、將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏30～40分鍾。當感到疼痛時可試著離遠一些。
4、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鍾。
5、在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。
一般經過一個小時左右的全身艾熏後，所有人都會因為艾灸的溫熱使血液循環加快，全身溫暖、舒適、放鬆，臉上及手上因寒濕重、經絡淤堵造成的暗灰色都會很明顯的減退，臉色變得明快、光澤一些。有以上症狀的，不妨試試熏艾葉哦!
