在人們的生活當中因為運動造成的身體部位腫脹是非常常見的，尤其是人們的腳這個部位非常容易出現腫脹，很多人在自身出現了這種情況之後都不知道應該如何緩解，有的人還想要知道腳摔腫了怎麼消腫最快的速度的方法到底有哪些。那麼，腳摔腫了怎麼消腫最快的速度是什麼?
第一，腳摔腫了怎麼消腫最快的速度是什麼?扭傷腳腫了怎麼消腫,踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨床疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。當行走和疾跑落足或踩空或從高處墜落時，足外緣著地，足蹠猛然內收，可引起踝外側韌帶被牽伸而扭傷，甚或部分撕裂，還可合並外踝撕脫性骨折。症狀。傷後踝關節內側或外側有明顯的壓痛;內、外踝有明顯腫脹，局部有皮下淤斑，踝關節活動受限，行走困難。踝關節扭傷的現場處理。傷後立刻給予冷敷，加壓包紮，抬高患肢，固定休息，外敷新傷藥。
第二，24小時內先冷敷或冰敷。將碎冰和涼水裝在水袋中，敷在受傷部位，大概敷二十分鍾左右，隔四個小時再敷一次。以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用;24小時後可每日熱敷。可以用熱毛巾局部熱敷，亦可用活血的中藥包煮過後敷於患處，以利於促進血液循環，減輕水腫。扭傷後需靜養，多抬高患足，這樣有利於傷處血液流通，消腫更快，不嚴重的軟組織損傷一般可靜養自愈。
腳摔腫了怎麼消腫最快的速度是什麼?如果2-3周內無法自愈，必須積極用藥，否則會發展成慢性炎症。局部用藥推薦活絡酒，對於促進微循環，消腫止痛效果很好，新的扭傷一般一個禮拜以內都能痊愈。如果扭傷後超過2個月腫痛還未消退，甚至發展成多年的慢性炎症，必須局部外用活絡酒結合中藥藥草泡足，以達到消散淤積、促進微循環，加快康複。此法對於幾年的慢性炎症可在一個月左右徹底治愈。如果距受傷時的時間超過24小時，瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鍾，毛巾冷了要及時更換以促進局部血液循環，起到化瘀的作用。一般嚴重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替)，先擦上藥酒，輕輕的揉，待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，熱至皮膚發紅，以自感快受不了了效果更佳。反複幾次 這都是加快血液循環，使淤青迅速消除!如果非常嚴重，建議還是看醫生比較好。注意：如果在受傷的24小時內，可用冷毛巾敷三十分鍾。24小時後用毛巾熱敷，毛巾熱了要及時更換，24小時內如果覺得太麻煩，也可以直接用冷水衝淤青部位30分鍾。效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。
