芒果是大家非常熟悉的一種水果，芒果還被叫做香蓋、蜜望子和檬果等名字，在夏天的時候就是芒果成熟的季節，在這樣時候也是芒果最好吃的時候，很多人都會在這個時候買很多的芒果吃。當大家在選擇買芒果的時候也是有一些小技巧的，小技巧用的好了才會挑出來又甜又多汁的芒果。
1.芒果的大小
太小的芒果，沒有多少的果肉。
太大的芒果，沒有小的那麼甘甜。
建議大家挑選的時候，不要挑選太大的，中等大小的就可以了。
2.芒果的顏色
顏色有很多，有稍紅的，有金黃的，還有暗黃的。
金黃色的是有些生的甜，而暗黃的是那種成熟透了的甜。
如果大家現吃的話，建議挑選暗黃色的，口感會比較的美味。
3.芒果的手感
太硬的很明顯是有些生的。
大家在挑選時候用手感覺一下，不太硬，又軟的就是可以的芒果。
4.
芒果的重量
芒果其實是很重的，別看小小的個頭，但重量很足。
買的時候一定要挑沉的買，這樣的水分比較足。
如果較輕的，那麼時間稍久一些。
5.芒果的新鮮
如果想要挑選新鮮的芒果，那麼要需要看看芒果果皮的顏色飽滿不。
芒果根部的地方是不是很幹淨。
芒果的功效
1、止吐。
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.抗菌消炎：
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑製化膿球菌、大腸杆菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑製化膿球菌、大腸杆菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5.防癌抗癌：
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
6.祛痰止咳：
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
7.降低膽固醇、甘油三酯：
芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
