春困秋乏相信很多人都會有，睡眠不足、熬夜是現代人中最常見的問題，這些導致的累乏、沒精神都是很是正常的。但如果你常感覺到累乏沒精神就需要注意，可能是身體某些方麵出現了問題，或者是身體發出的眼健康的信號。
那麼經常感到累乏沒精神是怎麼回事呢？
一、累困乏力沒精神
1、小心是貧血
這樣的情況，更多的會發生在女性的身上，女性如果感覺到疲勞、乏力、困倦，就要小心了，可能是貧血導致的，在生活中，紅細胞的供氧出現不足，會讓人變得疲乏。這個時候，不妨多吃點補鐵的食物，進行補鐵，促進血液再生。
2、小心糖尿病
糖，本身是身體所需能量的來源，但是，當你出現了乏力的話，甚至伴隨嗜睡的發生，最好檢查一下身體，看看血糖如何。
有些時候，糖尿病患者出現的疲倦感、乏力感更加的明顯，一定要引起重視。
3、小心甲狀腺疾病
甲狀腺，是身體重要的器官部位，這個部位如果出現了問題，也是糟糕的事情，甲狀腺機能出現了減退，會導致脈搏出現減弱的情況，讓人陷入嗜睡的狀態中，還可能出現不安、乏力等。
4、小心肝病
很多中年人，感覺到乏力、困倦，隨後去檢查身體，卻被告知是肝髒出現了問題，這樣的情況，在生活中屢見不鮮。肝髒是重要部位，一旦受到損傷，會極其容易表現出乏力困倦的一麵。
5、小心心血管疾病
在生活中，心血管疾病可謂是健康殺手，需要大家做好保健，發生了心血管疾病，也會讓人處於疲乏、乏力、勞累、想要睡覺的狀態下。主要是這個時候，身體血液流動緩慢，血液的粘稠度升高，一定不能忽視，要重視，以免造成更大的麻煩。
6、小心過敏症狀
如果你不知道自己是過敏體質，剛好吃了容易過敏的食物，那麼就麻煩。會讓人處於疲勞、乏力的狀態下，這樣的狀態是極其糟糕的。
