眼睛是我們身體中重要的部位之一，在生活當中我們經常會感覺當結束一天的工作之後會感覺到眼睛出現酸脹的現象，有時候甚至還會出現看東西會有模糊的現象。當出現這樣現象的時候要讓眼睛休息和放鬆，如果感覺症狀比較嚴重最好到眼科醫院做相關的檢查，並且在飲食方麵也進行一定的調整，這樣對緩解眼睛疲累有幫助。
眼睛酸脹模糊怎麼回事
原因一
眼疲勞或者是結膜炎沙眼等的患者我們是可以通過食物來治療的，我們在平時應該多吃一些富含豐富維生素的新鮮的瓜果蔬菜，一定要盡量避免一些含油脂大的時候我發性的食物，不容易消化的食物我們也不一定不要。
原因二
結膜炎以及眼疲勞的患者我們在平時一定要注意個人衛生，不要隨便用髒手揉眼睛，因為會帶進去很多細菌，容易再度感染，臉盆、手巾要個人專用。一旦得了沙眼或結膜炎，可以試一下給眼睛洗澡，有一款黛羽眼球SPA眼部，或者去醫院檢查，不要隨便亂用眼藥水。
原因三
眼疲勞的患者在平時一定要養成良好的作息習慣，健康用眼，習慣性眨眼，不要一直盯著某個事物不眨眼，一定不要經常熬夜，要保證充足的睡眠質量，在我們平時勞累的時候我們應該放鬆一下，經常做一些眼保健操。
緩解方法
方法一
我們看東西看久了，感覺眼睛累了，可以快速的眨眼，自己緩慢地進行深呼吸。當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐幹淨。
方法二
用冷毛巾和熱毛巾交替敷在眼部，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，這樣就是讓眼睛有個小小的刺激。
方法三
我們按壓穴位閉上眼睛，把自己的拇指放在太陽穴上。輕輕的揉搓眼睛部位和太陽穴。
