睡醒口臭的厲害怎麼辦

作者:xiaona  時間:2018-12-13 21:30:09  來源: 大眾養生網

睡醒口臭的厲害怎麼辦?

早上起床後口臭大多數是由於體內有熱氣或者是胃火重導致的,還有可能是口腔疾病引起的,一般引起口臭的原因是很多的,想要緩解口臭這種現象,平時一定要多加注意口腔衛生,積極治療身體疾病,還要養成早晚刷牙的好習慣,吃完飯之後及時的漱口,少吃辛辣刺激的食物,多以清淡為主。

睡醒口臭的厲害怎麼辦

去除早上起床口臭的方法

1、綠茶葉,苦丁茶,金銀花,生石膏,蘆根,金銀花,竹葉,麥冬,連翹等中藥材。

解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱,因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑。

竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右,口臭症狀會出現好轉。

2、多吃一些苦味的蔬菜水果,例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等,能幫助體內降火,從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。

3、對於突然性的口臭,可以在嘴巴裏含生薑片快速去口臭,或用生薑水漱口,喝點生薑水還能預防空調病。

4、蜂蜜1匙,溫開水1小杯衝服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

睡醒口臭的厲害怎麼辦

5、飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

6、牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元凶,同時還容易引起口臭,所以,平時刷牙時要仔細並且盡可能地多花些時間。

7、男人一旦患有內髒疾病,體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外,這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內髒疾病的一種有效的方法。

8、咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控製雜菌的繁殖,預防口臭的產生。咀嚼次數少、直接吞咽就很容易導致口臭。

9、舌苔的數量越多,越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候,也要多注意舌苔的清潔。

睡醒口臭的厲害怎麼辦

10、由於夜間唾液分泌下降,口腔內酸度降低,使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍,於是糞礁產生的硫化物要比其它時間段多,所以,早晨起來口臭最嚴重。

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