由於現在的人們越來越重視的問題就是健康問題，所以每年人們都會進行體檢。體檢之後會發現大部分人們都會是高血壓疾病嚴重，而且人們的生活會嚴重受到高血壓的影響。血壓太高的人群經常容易發生頭暈，惡心，迷糊的症狀。那麼人們應該及時進行降壓治療。所以體檢快速降血壓有什麼方法嗎？
1降血壓的穴位就兩個，第一個就是大腳趾的第一個指節和第二個指節的連接處，就是我們說的腳趾窩上，是人體上最敏感的降壓反射區，隻要用力點按5分鍾以上就有明顯的降壓效果。第二個是在大腳趾的外側(頸椎哪裏)，隻要用力點按5分鍾以上就有明顯的降壓效果。
2如果在外麵，不方便按腳，還可以按耳朵內側的降壓溝，如果血壓高的人，按著這裏就有跳的感覺，等這裏不跳了，血壓就降下來了。這個穴位要10-20多分鍾就能見效。可以作為平時的降壓保健按。力度適中就行，隻要每天按上20分鍾，一般堅持一周血壓就能降的很好了。
3維持均衡飲食。由全穀類、水果、蔬菜和低脂乳製品組成的飲食可以降低血壓高達14毫米汞柱(mmHg)。改變飲食通常是降血壓的第一步驟。如果你隻是均衡飲食，效果可能較為緩慢，但如果你專注於攝入能降血壓的食物，並同時改變生活方式及活動程度，你的血壓會降得更快。當你成功把血壓降到所需水平，你可偶爾放縱自己吃糖果或曲奇餅。但大部分時間，你還需要努力遵循這樣的飲食計劃，以防血壓再度升高。
注意事項
降壓平時應注意清淡飲食，適量運動，放鬆心情。
限製酒精攝入量。少量酒精實際上可降血壓。然而再高一些的酒精攝入量則會造成血壓攀升。
