排尿是每個人必須的生理狀態，但是尿的顏色可以充分說明一個人是否健康。尿的顏色是隨著每個人身體內部狀態來區別的，如果尿的顏色呈現茶色，要去醫院檢測一下身體中的元素，因為正常人的尿液顏色是淡黃色的，在平時生活中一定要保證每天八杯水，這樣可以定時排除體內的毒素。
尿液顏色有正常和不正常之分，代表了不同的含義，要知道尿並不是固定不變的物質，其所包含的內容，常常會因時間的改變而發生不同的變化。不要小看著尿液，通過其可以發現所吃和所喝的東西，以及身體功能的展現。
人體正常尿液的顏色是淡黃色，主要歸根於開水喝得多的時候，就會使得尿液淡的近似白色或無色。當人經過體力活動或者運動時，汗就會流的厲害，水分流失過多，尿液顏色就會呈現出深黃色，由此可推斷出，深黃色尿液並不一定是種異常現象。
由於晚上人處於睡眠狀態，產生的尿液相對較少，以致於發現早晨起來的尿液，顏色會顯得又暗又濃，同時味道又重。但如果喝下比平常較多的水後，那麼尿液因衝淡而顏色就變淡了。當人在發燒或大量出汗時，導致水分缺失，尿液又會因此呈現深黃色。
尿液顏色異常是怎麼回事?
如果尿液呈現的是深黃褐色，或者與茶色顏色相近，並且看起來油油亮亮的，很可能是黃疸造成的。當人體食用了一些帶有天然色素的蔬菜水果時，尿液顏色也會隨之有些改變，因此不用擔心，尿液顏色變化的現象隻是暫時的，多喝幾杯開水即可。 如果發現尿液顏色為黃色中帶有紅色，建議去醫院檢查，前提是不處於月經期而尿液中帶有紅色，則很可能是尿路發生感染。
正常情況下，健康尿液的顏色是越清越好。使尿液變清，就需要多喝水，如果做到堅持每天喝8杯水，尿液自然而然的會呈現健康的顏色。人們在清晨時經常會發現的尿液顏色較深，氣味有些重，一般喝過水之後，尿液的顏色和氣味都會有所改變，這些都是正常情況，不必過於擔心，這是由於一夜的睡眠過程所引發的，人在睡眠中是處於相對脫水的狀態。
