在左膝蓋半月板損傷後最好不要再進行劇烈運動，這時通常也會表現的膝蓋無法伸直。如果疼痛不是很嚴重可以通過前針灸、按摩等方法來調理，要注意休息和搭配食療來幫助恢複健康。如果左膝蓋半月板損傷嚴重，或出現積液最好到醫院檢查一下，看看是否要進行手術治療。
左膝蓋半月板損傷有積液怎麼辦
半月板損傷並膝關節少量積液，要看半月板損傷嚴重程度，如果輕度損傷，可以休息觀察如果日後沒有疼痛不適呈絞鎖症狀，不需要處理。但如果損傷嚴重，行走疼痛明顯，或出現絞鎖症狀，就要考慮關節鏡手術治療了，不然損傷的半月板除了引起疼痛還會磨損關節軟骨，導致骨性關節炎可能。
左膝蓋半月板損傷治療
1.邊緣型半月板損傷可用下肢石膏托固定3～4周，並注意股四頭肌鍛煉。
2.保守治療無效者行半月板切除術。
3.可視損傷部位及程度在關節鏡下行半月板縫合、部分或全部切除。
4.讓半月板恢複再生，是治療半月板損傷的最理想方法。80年代之後，利用純天然鋸峰齒鮫(即大青鯊)軟骨粉來實現半月板再生，從內部徹底實現半月板的康複，已成為各先進國家的全新嚐試，已在歐美日等國得到大力推廣，並已普及到臨床之中。
半月板損傷吃什麼好
開胃的食物
半月板損傷後可能會出現食欲下降的現象，這樣子就需要吃點開胃的食物來保證患者的營養攝入，以促進機體更好的修複。開胃的食物有山楂、梅子、酸蘿卜等。
高蛋白的食物
蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織中都含有蛋白質。生長的物質基礎也是蛋白質。所以在半月板損傷後應當多吃高蛋白的食物以促進修複。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。
富含維生素C的食物
維生素C具有增強免疫力，預防感冒，促進膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷後多吃富含維C的食物可以使變越辦修複更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。
含硫的食物
因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。所以半月板損傷後應多吃含硫的食物，該類食物有蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。
