女性在懷孕之後，到了孕晚期的時候，很多孕媽媽的胃口會變得特別的好，尤其是遇上自己喜歡吃的東西，經常是會胃口大開，但是很容易出現一不小心就吃撐的情況，懷孕本身就是比較辛苦的，如果在出現了吃太飽的現象，是會讓人特別的難受，像如果孕婦吃太飽的話怎樣進行緩解呢?
孕婦吃太飽了怎麼緩解?
站起來
準媽媽若是哪餐吃太飽了應先站起來。因為躺下或坐著最不利於胃部的東西消化，且還容易使得食物流回食道，讓人更加難受。
喝溫開水
準媽媽吃太飽了胃不舒服時，不宜立馬進行劇烈運動，此時不妨喝幾口溫開水，這樣可刺激腸胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。
適當走動
飯後適當的走動可促進腸胃的蠕動，加速胃中的食物消化吸收。因此準媽媽吃太飽時，可在飯後半小時後適當的散步走動，促進消化。
孕婦吃太飽不宜按摩肚子
雖然按摩肚子可促進食物消化，緩解吃撐了的不適。但準媽媽卻不建議這麼做。因為若是按摩肚子的方式不正確，就可能造成胎兒胎位不正，甚至是流產等問題。
孕婦吃太飽吐了怎麼辦
建議可以吃點藥物緩解妊娠反應的，可以吃口服液，看效果如何。跟寶寶的發育有關的。此時寶寶的發育是比較大的，子宮的位置是比較高，容易對胃腸造成擠壓，如果是大量的進食，是容易造成胃內不適的，可以出現反複嘔吐的情況。盡量減少一次進食的量，注意少食多餐。是可以逐漸加重的，不過在懷孕後期是可以改善的。
孕婦吃撐了難受怎麼辦?
1、孕婦如果是吃撐了，應該先站起來或者是走動一會兒。因為坐著和躺著是非常不利於消化的，難受的感覺也很難消除。而且還可能讓食物出現回流的情況。而適當的走動便能夠促進腸胃蠕動，使食物消化的速度加快。
2、在孕婦吃撐了不舒服時，雖然可以通過散步來消食，但是卻不能進行劇烈運動。這時候可以喝幾口溫開水，就能夠有效的刺激腸胃，讓胃部分泌更多的消化液，從而加速食物的消化以及吸收。
3、孕婦吃的太飽時，是不能按摩肚子的，雖然按摩肚子能夠加快食物消化，消除吃撐到的不適感，但孕婦卻不能這麼做。如果按摩肚子的位置或者是方法不正確，就很容易引起胎兒胎位不正和宮縮。此外，孕婦也不能夠吃山楂或者是喝山楂水來消食，這是有可能引起流產的。
