用食鹽洗澡具有抗菌消炎、消腫祛毒、美容養顏等好處，但是避免使用濃鹽水，同時也要保證皮膚沒有破損。
1、抗菌消炎：食鹽可以起到清潔皮膚的效果，用食鹽洗澡能夠有效的對抗細菌和真菌感染，防止皮膚被外界微生物感染，老師皮膚清爽。
2、消腫祛毒：鹽水具有滲透壓的作用功效，用食鹽洗澡可以有效的減輕皮膚的水腫，促進皮膚的代謝，從而達到消腫祛毒的效果。
3、美容養顏：用食鹽洗澡可以有效的鎖住水分，防止皮膚的水分流失，在一定程度上能夠起到美容養顏的作用。
除此之外還具有維持細胞平衡等好處，但是避免每天使用食鹽洗澡。
如果想要進行消炎，不要使用食用鹽水，因為食用鹽水雖然有殺菌的作用，但因為食用鹽水是食用的食物，並不具有對傷口消炎的作用，因此建議如果想進行消炎的話，可以使用正規
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