柚子吃起來人們總是會覺得有些苦澀,這樣就會認為是出現了變質,其實柚子的種類也是各種各樣,有一些柚子確實是在吃起來會感覺到有苦澀,但是可以去攝入,這對於自己的身體是不會造成任何的危害,還有的柚子吃的時候會覺得酸,這也是很常見的一種味道,隻有完全成熟後才會覺得甜膩。
營養功能
芸香科喬木植物柚及其變種文旦柚、沙田柚、坪山柚等的成熟果實。又稱柚、壺柚、臭橙、香欒。柚類,中國華東和廣東、廣西、四川、陝西、台灣等地均有分布。秋季采收,剝去皮,取瓤粒鮮用。
[性能]味甘、酸,性涼。能生津止渴,助消化,和胃。
[參考]含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等成分。
新鮮果汁中含有胰島素樣成分,能降低血糖。
[用途]用於胃陰不和,口渴心煩,或飲酒過度;消化不良,飲食減少,或胃氣不和,惡心嘔逆。
[用法]剝取瓤粒食,或絞汁飲。
食用提醒:一般人每天食用量最好別超過200克,一天一大瓣即可。中醫認為,柚子性寒,因此,身體虛寒的人不宜多吃。[8]
美容功效
柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的,對痘痘肌膚具有很好的改善作用。
柚子的肉與皮也含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素,柚皮中含有的黃酮類物質,抗炎作用明顯,對炎性痘痘具體調理作用。
柚子茶中富含大量地纖維和維他命c,常喝柚子茶能調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂,更能養顏美容、美白肌膚,對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。[9]
柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加快受傷的皮膚組織的恢複,而且柚子所含的熱量極低,它減肥、美膚的功能,極其符合女性“自然美”的原則,是女性秋季最適宜選擇的水果。