按摩對人身體健康的好處是很多的，尤其是對於長期處於一種精神緊繃的環境中，按摩是可以讓人全身放鬆，按摩不同的穴位，對人身體健康的好處也是不同的，大多數人在按摩的時候通常都是會用到精油的，精油按摩可讓人達到放鬆心情，舒緩壓力的作用，按摩精油怎麼用呢?
按摩精油怎麼用?
按摩方法
1、滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用整個手掌，不是隻用手指，兩手要放輕鬆，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並 能增加血液循環，抒解緊張及壓力。
2、揉揉捏捏:這種手法好比捏麵團，大拇指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些 動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。
3、利用前述兩種基本手法，應用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著心髒的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，請采用輕柔的滑動輕撫動作。
身體部位不同的按摩方法
臉部與眼部。
精油臉部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：在手掌中滴入2-3滴調好的按摩精油，在麵部從下往上塗抹，在額頭從內往外塗抹;
第二步：從額頭到太陽穴的位置方向，需以按畫圈圈的方式，用手指腕關節按摩;
第三步：在兩隻眼睛周圍用手指腕關節以點的方式輕柔按壓;
第四步：用四指指腕關節以畫圈的方式，從下往上按摩臉部;
第五步：用手指指腕關節從下網上推，按摩下巴。
精油眼部按摩使用方法具體步驟如下：
第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然後薄薄的塗抹在眼睛周圍;
第二步：用手指在下眼部，從內側往外側兩邊一起按摩，大概15次左右;
第三步：用食指在眼部，中間的眼窩部位，輕輕塗抹，達到刺激眼部穴道的目的，可以達到血液循環，改善黑眼圈的功效;
第四步：最後合拚食指、中指、無名指三指指腹，在眼部通過指部餘溫扶貼大概5秒左右，也可以促進促進血液循環，起到舒緩眼部酸痛感的作用。
頸部
手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部
使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。
