陰陽水是指五分之四的冷水加上五分之一的熱水混合在一起，這種冷熱交替的水是不能飲用的，主要是冷熱水交替會讓水增加細菌，飲用後可能會出現腹痛以及腸胃不適的情況，所以大家要避免喝陰陽水。我們平時喝水最好是喝自來水，自來水要加熱後才能飲用，加熱後我們可以放冷，但是不能加入冷水。
什麼是陰陽水？
陰陽水乃五分之四的涼水加上五分之一的沸水，涼水在底沸水在上，沸水與涼水在短時間內不會融合，但沸水變熱水，這個熱水就是陰陽水，通常隻喝三口水就會變涼，就不是陰陽水了。
喝陰陽水對人體有什麼危害
中醫或民間偏方中指涼水和開水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用做調藥或做藥引子，平時很少直接飲用。西醫中沒有“陰陽水”這個概念，但中醫對於這個概念卻很有講究。
其實日常我們接觸得比較多的有河水、井水等，還有涼熱水混合的洗澡水也是陰陽水。現今，陰陽水還有一種定義，一種是指將生水與開水混合後的水，當全自動電熱開水器內水量不足時，它就會自動加水。此時，如果接開水的人沒有注意或是急等飲用，電熱開水器就會流出陰陽水。
陰陽水清腸法科學嗎？
陰陽水可以清腸毒、緩解便秘的說法並不正確。
人們早晨起床產生的起立反射，和早飯後產生的胃結腸反射，都可促進結腸集團蠕動，產生排便反射。水進入人體後腸胃蠕動產生排便欲望，與陰陽水並無太大關係。
而且，水在人體起到運載營養素的作用，髒水對營養素的運載作用差，會影響身體健康，專家建議公眾盡量做到安全飲水，尤其是胃腸免疫力低的人最好喝幹淨的飲用水。
喝陰陽水對人體有什麼危害？
陰陽水可能含有各種病原微生物，因此喝陰陽水可能引起各種腸道傳染病。冷熱水兌著喝分兩種情況：
1、如果是兌涼開水（煮沸後的水），因為經過了高溫滅菌的過程，大部分致病菌被殺死，所以對人體造成的影響較小。
2、如果是兌生水，如自來水，就可能帶進去一些微生物，或者是致病菌，水溫又達不到滅菌效果，就有可能引起腹瀉等腸道不適的症狀。
在熱水中兌入飲水機裏的涼水，飲水機的清潔和桶裝水的質量都很重要。
喝陰陽水對人體有什麼危害
如果清潔不到位，飲水機內部濾芯沒有按要求更換的話，水經過濾芯也會帶出很多細菌。如果桶裝水質量不過關，或者飲水機上直接用過濾桶過濾自來水，那麼冷熱水交替喝，則可能會有害身體。
如果是沒經過處理的水，直接從水龍頭出來的水和開水混合，這種陰陽水喝後對身體才有危害，沒經過消毒處理的水不僅有大量細菌，還會造成人腸胃功能失調，甚至會引起霍亂。我們一般喝的桶裝水，這些經過處理的，幹淨的，直接可以喝的水和開水混合成的陰陽水，目前還沒有文獻支持喝了對身體有害。
小孩衝奶不能用陰陽水？
很多媽媽認為，寶寶的消化係統都還沒有完全發育完善，對外部的細菌抵抗能力不夠。都不會選擇用“陰陽水”給小孩衝奶粉，會造成小孩腹瀉，腸胃不好。
其實，用“陰陽水”給小孩子衝奶粉不會對小孩造成什麼影響。小孩子餓了，用太熱的水或太涼的水給小孩衝奶粉都不好，小孩子餓的時候等不得，西醫認為用開水和涼白開混合給小孩衝奶補燃眉之急，反倒是一種人性化的表現。
