陰陽水清腸胃的方法一般是沒有效果的，盡量不要盲目的使用，很有可能會對身體造成不利的影響，也沒有任何科學依據。如果腸胃不是特別好，應該做好飲食的調整，還需要調整不良的生活方式，甚至需要用藥物治療。
1、飲食調整：飲食上應該保證營養的多樣化，不可以隻吃一種食物，還需要做到葷素搭配，吃東西的時候細嚼慢咽，少食多餐，不要暴飲暴食，可以選擇營養豐富容易消化的食物，比如說山藥粥、小米粥或者是軟麵條等，也可以適當添加奶粉、雞胸肉、豬瘦肉或者是魚肉、蝦肉、新鮮的瓜果蔬菜等，加強身體的營養，提高身體免疫功能。
2、調整不良生活方式：早上起床之後，應該空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠促進胃腸道蠕動，幫助大便排出，有清腸胃的效果，養成定時排便的好習慣，也需要注意保暖，避免著涼，盡量不要讓身體太疲勞，保持心情的愉悅，堅持做戶外的有氧運動。
3、藥物治療：嚴重的時候應該找出病因，聽從醫生指導選擇藥物治療，比如說服用人參歸脾丸或者是山楂丸等。
娘，依然微笑問#我的身體不是很好，經常會覺得難受，而且消化很不好，經常會消化不良的，而且腸子也不好，聽說陰陽水清腸方法很好，想知道這個方法科學嗎？大眾養生網小編
永恒╱總成空問#您好，本人排便不是很好，我都尋找很多方法都沒有用，但是最近我聽我的同事說可以喝陰陽水，陰陽水可以起到清腸的作用，請問喝陰陽水可以清腸嗎？大眾養生
這孩紙ㄔ艮乖問#最近聽很多人說早上喝陰陽水能幫助起到清腸的作用，但是以前沒有聽說過，請問陰陽水清腸發能不能起到調理的作用呢？大眾養生網小編解答：陰陽水是能幫助起
落葉兮離別ヽ問#我們老家有一個說法，說是喝陰陽水能夠清理腸道，減肥美容，到城市之後沒聽說過這個方法，陰陽水了清腸科學嗎？大眾養生網小編解答：所謂陰陽水，就是把涼
再賤就再見問#聽朋友說陰陽水可以清理腸胃是真的嗎？管用嗎？最近腸胃不太舒服。陰陽水怎麼樣喝才能清理了。求助各位解答。陰陽水需要喝多少？大眾養生網小編解答：陰陽水
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
