活菌也稱活性菌群，可在腸道內定居、繁衍，有利於增加有益菌的數量。而有益菌可以增強人體免疫力。
作用：能夠補充有益菌，抑製有害菌生長，扮演著人體腸道內的健康衛士，還可為腸道增加活力
活菌和乳酸菌的區別
乳酸菌隻有通過人的消化器官，活著排出體外才有效果。活性性乳酸菌可以通過在人體內的增殖，抑製對人體有害的腐敗菌和病原菌，它的代謝生成乳酸和有效代謝物抗菌物質、維生素等，而乳酸菌本身也具有增進免疫力的作用。而非活性乳酸菌隻具有增進免疫力的作用。
活菌的好處
有的活菌可以促進腸胃功能，有的則可以讓結腸更加健康。吃抗生物的活菌，可以讓過敏體質的人避免腹瀉或是飲食障礙，也可以幫助小孩成長，更可以協助人們解決過敏問題或是酒精過量的問題。、
活菌的功效
1、經常飲用每日活菌可以改善人體腸道微生物的組成，減少腸道內的腐敗物質，增加腸道蠕動、利於排便。
2、經常飲用有助於減少因為便秘等引起的各種不良影響、有利於促進及維護腸道的健康。
3、每日活菌特別添加了LB-1活性益生菌，有利於調節人體腸道菌群的平衡，增加有益菌的數量，抑製有害菌，提高人體的免疫力。
總之，堅持長期引用每日活菌奶對於的身體健康還是有很多好處的，有助於消化吸收，在一定程度上能夠預防便秘。
飲用每日活菌奶的時候需要注意的是，開瓶後最好一次喝完，喝不完的話也要密封好再放入冰箱。因為含有活性乳酸菌的酸奶保質期都比較短，一般為兩周左右，並且要在低溫條件下保藏，否則容易變質。
活菌的適用人群
1、便秘，腸動力不足中老年人因腸道功能退化，或因工作生活習慣長期久坐、熬夜，持續精神壓力，
以及習慣食用辛辣油膩酒肆食品等，都可能導致腸道蠕動減少、大便幹結或排便困難。
2、缺乏免疫力，亞健康環境汙染、食物毒素殘留、缺少鍛煉、生活習慣不良、工作壓力大等諸多因素都會直接影響身體的免疫力，導致亞健康體質，雖無明顯病症，卻是疾病的前兆。
3、"三高"人群，慢性病患者高血壓、高血脂、高血糖，所謂“三高”疾病，以及至今難以治愈的肝病、胃病、腎病、老腸炎、頑固性皮炎等慢性疾病患者。
